Φουντούκι ψημένο

Φουντούκι

Τα φουντούκια είναι πολύ πλούσια σε ενέργεια, ενώ παράλληλα περιέχουν πολύτιμα  θρεπτικά συστατικά, που είναι απαραίτητα για την υγεία μας. Προσφέρουν πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και ιχνοστοιχεία, όπως κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο. Είναι πολύ καλή πηγή ασβεστίου, άκρως απαραίτητου για την υγεία των οστών, σιδήρου που αποτελεί βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, ψευδαργύρου που σχετίζεται με τη μνήμη, την εγκεφαλική ανάπτυξη ,την υγεία του δέρματος , των μαλλιών, των ιστών, την αντοχή και τη δύναμη, καθώς και καλίου, που είναι απαραίτητο για την καλή νευρομυϊκή λειτουργία.

Κατηγορία: . Ετικέτα: .

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Φουντούκι”