Κουκουνάρι

Κουκουνάρι

Το κουκουνάρι είναι καρπός πλούσιος σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγγάνιο και ο ψευδάργυρος. Είναι ιδιαίτερα περιεκτικό σε πρωτεΐνες και ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο κουκουναρόσπορος ενδέχεται, σύμφωνα με μελέτες, να συντελέσει στη μείωση της όρεξης, ενώ περιέχει φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καλή γαστρεντερική λειτουργία και στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης, όπως και φολικό οξύ, που συμβάλλει στην καλή νευρική λειτουργία .

Κατηγορία: .

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Κουκουνάρι”