Πεπόνι

Πεπόνι

Το πεπόνι είναι γνωστό για την υψηλή θρεπτική του αξία και το χαμηλό θερμιδικό του φορτίο. Το φρούτο αυτό είναι  πλούσιο σε λυκοπένιο, το οποίο συμβάλει στην καταπολέμηση καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως και σε κάλιο, το οποίο βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Επίσης, αποτελεί εξαιρετική πηγή κιτρουλίνης, η οποία βοηθά τον οργανισμό να παράγει το αμινοξύ αργινίνη, που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, απαραίτητη για την καλή όραση, τη σωστή ανάπτυξη των οστών και σε καροτενοειδή, που έχουν σημαντική δράση ενάντια στα καρκινικά κύτταρα και μειώνουν αισθητά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου στους πνεύμονες.

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Πεπόνι”