Σύκο

Ενώ ορισμένα φρούτα μπορεί να χάνουν ένα μέρος της διατροφικής  τους αξίας όταν ξηραίνονται, για τα σύκα δεν ισχύει αυτό. Είναι φρούτα πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες και για αυτό  συστήνονται σε άτομα με κακή λειτουργία εντέρου και προβλήματα δυσκοιλιότητας. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, τα σύκα, περιέχοντας σημαντικές ποσότητες σιδήρου και φυλλικού οξέος, αποτελούν πολύ καλή επιλογή για άτομα με αναιμία, για γυναίκες κατά τη διάρκεια της αδιαθεσίας, για τις εγκύους και τις θηλάζουσες. Τέλος, λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων τους, βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του δέρματος.

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Σύκο”